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高中通勤指导相关项目

1.高校生のための自己理解プログラム

该计划旨在加深不同学生的自我理解。

我们不是在一次实现中创建一个完整的产品,而是在多次实现和升级版本的过程中加深对自我的理解。

我们的目标是培养理解一个人的长处(strengths)和弱点(weaknesses)的能力,并寻求必要的支持。

 

1.主题

初中及以上,能用语言思考者

2.实施例

建议个人和小团结合(也可以单独完成)

3.组成和持续时间

3~4小时 1小时×3、1小时+2小时(3小时)也可以

4.必要的东西

工作表(在如何归档中找到)

活动(参与者熟悉的活动。

说话时你能做的任何事都可以。

(例如纸牌、桌游、手工活动等纸牌游戏)

 

〇 实施方法及工作表


实现方法

 

〇 指导计划1自我认识第一课计划

〇 指导计划2自我认识第二课计划

〇 指导计划3自我理解第三次指导计划

2. 执行功能支持计划

执行功能包括抑制、计划、转移和情绪调节。

还有一种称为工作记忆的记忆,它与执行功能有关。

工作记忆是一种暂时记住必要信息并在不再需要时将其删除的记忆,据说它是大脑的记事簿。

行政职能和King memory可以通过应用程序等ICT覆盖。

3.认知行为疗法的应用

通过注意你自己的状态(情绪、思想),你试图控制它。

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